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GESUND UND IN TOP FORM

Maximiere deine körperliche und geistige Leistung - Beuge Schmerzen und Verletzungen vor


Entfalte dein volles Potenzial

VISION

Der Körper ist eine unglaublich leistungsfähige Maschine.

"Jeder Mensch sollte dazu fähig sein, einfache Instandhaltung an sich durchzuführen."

(Dr. Kelly Starrett)

 

Lerne deinen Körper ganz neu kennen.

Werde stark, beweglich und geschmeidig.

 

Zusammen katapultieren wir deine Leistungslevel auf ein neues Niveau!

COACHING

PERSONAL TRAINING

 

Stark und beweglich

- zwei Gegenpole?

 

Ich beweise dir das Gegenteil

und helfe dir, deine Ziele zu erreichen.

 

Maximiere deine Leistung!

Finde heraus, wozu dein Körper

in der Lage ist.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

 

Du bist, was du isst.

 

Lerne zwischen

Füllstoffen und Nahrungsmitteln zu unterscheiden.

 

Die richtige Ernährung ist der Schlüssel, um Hochleistung hervorzubringen und um top fit und gesund zu sein.

MOBILITY

 

Schmerzen sind Warnsignale

und in den meisten Fällen

- etwas Gutes -

 

Höre auf deinen Körper und

eigne dir neue Gewohnheiten an.

 

Wir können den Großteil unserer Probleme, Fehlstellungen und Verspannungen mit wenig Aufwand selbst lösen.

MOTIVATION

Erfolg kommt nicht über Nacht.

Erfolg kommt, wenn Du jeden Tag ein bisschen besser wirst.

Es summiert sich alles auf.

 

Die innere Einstellung entscheidet alles.

 

Am Anfang braucht eine Veränderung nur etwas Willenskraft und Motivation.

Eine Veränderung zur Gewohnheit zu machen ist der schwierigere Teil.

 

Nutze selbst die vielfach erprobten Tipps und Tricks,

um neue Gewohnheiten zu formen, ohne in alte Muster zurück zu fallen.

 

Jeder Erfolg beginnt mit Selbstdisziplin - Er beginnt mit Dir!

VOM SCHMERZPATIENT ZUM PERSONAL TRAINER

Mein Name ist Christian Göbel
Als Trainer helfe ich Menschen, ein stabiles Fundament

für ein langes und gesundes Leben zu setzen.

Mein Konzept setzt sich aus Krafttraining, Mobility und einer vollwertigen Ernährung zusammen.

 

Der menschliche Körper und Bewegung faszinieren mich.

Unser Körper ist eine unglaublich leistungsfähige und starke Maschine.

Leider nutzen ihn nur die Wenigsten seinem vollen Potential, da uns dazu die Methoden fehlen.

MEINE GESCHICHTE

Ich war schwach, dick und unbeweglich

Ich hatte ein Hohlkreuz Plattfüße und war stocksteif.

 

Um "fit" zu werden fand ich die Liebe zum Kraftsport.

Die Erfolge kamen rasch. Ich steckte mir immer höhere Ziele und erreichte diese. Ich verbesserte mich stetig und nahm an Wettkämpfen teil. Ein Höhenflug für mein Ego.

Ein Blindflug für meine Gesundheit.

 

Seit ich mit dem Kraftport anfing, hatte ich oft Schmerzen in den Füßen, in den Knien, in den Schultern und vor allem im Rücken. Ich habe sehr lange nicht verstanden wieso.

Ich habe die richtigen Techniken gelernt und die Ausführung immer nachgebessert. Dennoch habe mich mehr kaputt gemacht als, dass ich gewachsen bin.

 

Orthopäden und Ärzte konnten mir damals mit Einlagen und Spritzen nicht weiterhelfen.

Mein Problem lag ganz wo anders. Ich musste den Körper als ganzes System, statt als Summe von Einzelteile verstehen.

 

Doch dazu musste ich erst geweckt werden.

 

Mein Wecker - eine angerissene Bandscheibe

Ich konnte vor Schmerzen kaum aufstehen

 

Nach einem halben Jahr erfolgloser Behandlung und Physiotherapie habe ich zum ersten Mal von Mobility gehört und dank meiner Freundin Yoga für mich entdeckt. Ich habe verstanden, dass ich mich mein Leben lang in einer schlechten Haltung und Position verbracht habe. Meine Gelenke funktionierten durch meine Fehlhaltungen nicht richtig.

 

Durch die Ausbildungen zum Personal Trainer und Ernährungsberater, durch diverse Seminare, Schulungen und Selbstversuche habe ich mir das Wissen rund um den menschlichen Körper angeeignet.

 

Ich habe Übungen entdeckt und Mobilisierungstechniken erlernt mit denen ich meine Beweglichkeit und meine Körperhaltung verbessern konnte.

 

ENDLICH ERFOLG! ENDLICH SCHMERZFREI!

 

Mittlerweile kann ich wieder nahezu wie vorher trainieren.

Nahezu? Besser und schmerzfrei!

Heute bin ich so stark, beweglich und leistungsfähig wie nie.

Ich befinde mich selbst auf der Reise, über mich hinaus zu wachsen und zu lernen.

MEINE MISSION

ist es, meine Mitmenschen zu inspirieren, mehr Bewegung in ihren Alltag zurückzuholen.

Der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Lebensqualität liegt darin,

alltäglich ungesunde Verhaltensweisen durch gesunde zu ersetzten.


Damit auch du dein wahres Potential ausschöpfen kannst, werde ich all das,

was ich auf meiner langen und harten Reise gelernt habe anwenden.

Werde zur besten Version deiner Selbst.

 

Ich möchte dir helfen einen fitteren, gesünderen und stärkeren

Körper und Geist zu entwickeln.

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ICH FREUE MICH AUF DEINE ANFRAGE!

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Vom Schmerzpatient

zum Personal Trainer



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